Age is Just a Number: How to Stay Fit, Healthy, and Vibrant at Any Age
Penuaan adalah suatu proses alami yang tidak bisa dihindari. Namun, bagaimana kita merespon proses ini bisa memengaruhi bagaimana kita merasakan dan terlihat saat bertambahnya usia. Salah satu cara yang terbukti efektif dalam melawan efek penuaan adalah dengan berolahraga secara teratur. Skeletal muscle aging merupakan terjadinya beberapa perubahan struktural dan fungsional pada otot rangka yang […]
